Hvis du ikke har trent og trent, hvorfor ikke redde prøving og feiling og ansette en personlig trener? Selv om det til å begynne med kan virke dyrt å ansette en personlig trener, kan det være mer fordelaktig for deg og dine mål generelt på sikt. I stedet for å undersøke uker til måneder på slutten, kan det være mer fordelaktig å kjøpe en personlig trenerpakke.

Ikke bare vil treneren gi deg de foreskrevne treningsøktene som er spesifisert mot dine mål, men også lære deg riktig form for disse øvelsene. Å ikke vite riktig form kan øke risikoen for skade og være mer skadelig for målene dine på lang sikt. Hvis din personlige trener går en ekstra mil, vil de også gi deg solide ernæringsråd. Mens de fleste ikke vil foreskrive dietter og spise måltidsplaner, kan du gå til en lisensiert ernæringsfysiolog eller dieter for å få et kosthold som passer for deg.

For å lykkes i treningsstudioet, er det tilrådelig å ikke kutte hjørner når du kjøper treningsutstyr. Visst, det dyre treningsklærne er enkle å avvise og se forbi når du ser på prisen som avanserte merkevarer som Nike og Under Armour og går for det billigere generiske Walmart-merket. Men når du kjøper billigere treningsutstyr, vil de ikke vare så lenge som de dyrere merkene. Og når de ikke varer så lenge, ender du opp med å kjøpe mer av det samme. Før du vet ordet av det i løpet av et år etter å ha kjøpt de samme gamle holey spandex treningsshortsene, ville du ha samlet hundrevis av flere dollar bare for billigere treningsklær.

Når du investerer i deg selv, betyr det ikke at du må kjøpe de nyeste og beste tingene. Bare hold deg unna kuppelen. Et anstendig par sko under $ 100 vil vare lenger enn den generiske prisen på $ 15. Et dyrere treningsstudio som er nærmere hjemmet og en personlig trener til arsenalet ditt, vil sikre en høy suksessrate på reisen din til helse og velvære.