10 måter du kan gjenoppfinne deg selv med en ny høstrutine for selvpleie

10 måter du kan gjenoppfinne deg selv med en ny høstrutine for selvpleie

Når sommeren går mot slutten, kan vi ikke la være å tenke på høsten som nærmer seg. Når året går mot slutten, blir dagene kortere, været synker, og vi blir litt for travle. Til tross for at ting kan virke stressende, er det viktig å prioritere helsen din. Tross alt, hvordan du føler har stor innflytelse på alt du gjør. Du vil ikke kunne yte din beste innsats hvis du ikke føler ditt beste. Hovedfokuset i denne artikkelen er egenomsorg. 

1. Koble fra kontakten oftere

Ønsket om å fotografere en gresskarkrydderkaffe med pisket krem ​​på en parkplen dekket med nedfallne løv er overveldende. Slå imidlertid av telefonen. Trekk ut støpselet. Slutt å bruke sosiale medier og begynn å gjøre noe annet med tiden din. 

2. Skriv ned hva du er takknemlig for

Dette er et av høstens vanskeligere egenomsorgsråd siden det krever inngående selvrefleksjon. Ta frem en penn og et blankt stykke papir. Vurder de fem beste tingene i livet ditt i et fredelig hjørne av hjemmet ditt. Det er altfor enkelt å tenke bare dårlig. Men uansett hvor lite de kan vises, kan det være vanskelig å sette pris på alle de gode delene av livet vårt. Thanksgiving pause er en utmerket tid for å gjøre dette. Det er en god idé å vurdere styrken din før du setter deg noen nyttårsforsetter. Få dette kruset for å minne deg på å alltid være takknemlig denne høstsesongen. 

3. Tilbring tid med vennene dine før ferierushet starter

Det er usannsynlig at du kan ta igjen venner i løpet av ferien. Familieforpliktelser vil alltid gå foran sosiale arrangementer med venner. Nyt å ta igjen og tilbringe tid sammen når året går mot slutten, enten det er med kaffe, vin eller øl.

Dessuten er dette tiden for å gi slipp på fortiden. Jul og nyttår skal feires med iver og ærlighet. Vær modig og be om unnskyldning når det er nødvendig.

4. Tenn et duftlys

Varm opp hjemmet når dagene blir kortere ved å installere koseligere belysning. Stearinlys bør være en del av enhver egenomsorgsrutine fordi duft er en så kraftig stimulans for mental velvære. Det er en grunn til at duftlys er så populært. Din favorittduft kan forbedre humøret ditt i tillegg til å tilby komfort når det er tent. For ikke å snakke om hvor praktisk å ha det hjemme om høsten! Enten du ønsker å øke energien eller slappe av tankene dine, er duftlyset med kanel perfekt for deg. Den er tilgjengelig i butikken vår og lukter fantastisk også! 

5. Nyt skiftende farger og fallende løvverk

Ta en tur ut og tramp gjennom bladene, sprut i sølepyttene. Legg merke til de skiftende fargene på trærne når du går forbi - muligens hver dag! Naturlig skjønnhet er fantastisk.

Det er lett å føle seg overbelastet med alt som må gjøres på daglig basis, for eksempel arbeid, ærend og andre oppgaver du måtte ha. Det er imidlertid viktig å få tid til seg selv. Gå en 20-minutters spasertur utenfor. Dette vil ikke bare tillate deg å nyte den skarpe høstluften, men det vil også forbedre humøret ditt og la deg føle deg uthvilt. Mens du er i gang, hold deg varm når du går ute med denne langermede treningsskjorten:

6. Finn din favoritt høstdrink

Oppdag en ny drikke du setter pris på, enten det er en annen type varm sjokolade, te eller til og med mjød. Varme drikker er vanligvis avslappende når det blir kaldt ute. Lag deg en varm drikke og sett av litt tid til å sette deg ned og nyte den mens den fortsatt er varm. Bruk dessuten et personlig krus for å gjøre det mer spesielt. Velge fra vår samling av keramikkkrus for enhver anledning i butikken vår. 

7. Rydd opp og dekorer hjemmet

Hent inspirasjon til høstfargepaletten din fra utendørsturen din! Rydd opp i huset før vinteren kommer for fullt. Forbered skapet ditt, fullfør alle enestående papirer, og gjør begge deler. Vurder å donere noe du ikke lenger ønsker eller trenger, og legg merke til hvor mye bedre du vil føle deg etter at omgivelsene dine er ryddige.

8. En favoritt innendørsaktivitet: Les en bok

Ingenting er som å kose seg under et teppe med en god bok på en trist, vindfull dag. Finn en gammel favoritt eller en ny. Få deg en varm drikke og et behagelig teppe. Og vær så snill å få plass!

Det finnes ingen bedre måte å slappe av på enn å fordype seg i et fremmed univers, enten du leser boken perm til perm eller bare noen få sider om gangen. Slå av TV-en, still telefonen til lydløs eller demping, og ta en bok. La forfatterens talent fortrylle og trollbinde deg, og la problemene dine stå for døren.

9. Fuktighetsgivende. Fukter. Fukter.

Huden din vil naturlig tørke ut om høsten på grunn av den kjølige, tørre luften. Som et resultat blir fuktighetsgivende og pleie av huden din enda viktigere. Når vintersesongen nærmer seg, vil hendene dine, som leppene, uunngåelig bli sprukne.

10. Hold deg varm og koselig

Undersøk sokkeskapet ditt for å se om ditt eksisterende utvalg av sokker må repareres eller skiftes ut. Hvorfor? For å kose seg på sofaen med et teppe over seg, noen tykke ullsokker for å holde tærne varme, og en kopp te eller kaffe er den mest behagelige måten å tilbringe den første kalde dagen. Du kan virkelig låse inn de behagelige minnene og oppnå absolutt avslapning gjennom hele høstens selvpleie-kur ved å ta på deg favoritt-høstgenseren eller dekke deg til i et mykt teppe du bruker hvert år. Hvis du er på jakt etter et nytt teppe, er dette fleeceteppet som kan bæres en fan-favoritt! 

konklusjonen

Selv om du ikke alltid har tid, kan du likevel ta vare på deg selv ved å delta på noen av høstens enkle egenomsorgsaktiviteter på denne listen. Velg to eller tre elementer fra listen og bruk dem alle samtidig. Samle ditt koseligste teppe og varmeste sokker, og sett deg godt til rette for en film.

En høsttur med en partner er alltid morsommere, og med flere eventyralternativer kan bøttelisten din inneholde noen utrolige utflukter. Så kom deg ut og nyt denne flotte sesongen! Mest viktig, husk å være mild og tålmodig med deg selv. Tross alt er du den som trenger din hjelp mest.

Neste artikkel Zodiac Gaveguide: Beste Jomfrugaver for kvinner og menn

Legg igjen en kommentar

Kommentarer må godkjennes før de vises

* Obligatoriske felt